2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
2290 kcal
|
지방: 129.03g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 112.72g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Left Coast MCT Oil, Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 저녁 식사: Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Olive Oil , Kibun Healthy Noodle, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Kirkland Signature Macadamia Nuts, Sargento Light String Cheese, Pistachio Nuts, Michelob Ultra Light Beer, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Tomatoes. 간식/기타: Jose Cuervo Tequila, Kerrygold Pure Irish Butter. 더보기
|
|
1326 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 55 분, Samsung Health - 22 시간 5 분. 더보기
|
주 7.3 kg 증가하기
|