2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1563 kcal
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지방: 87.15g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 124.43g.
아침 식사: Calavo Avocado, Ground Turkey (Cooked) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Egg. 점심 식사: Cooked Lentils, Calavo Avocado, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 저녁 식사: Avocado Vegetable Oil , Bell Peppers, Zucchini , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Cooked Lentils, Ground Turkey (Cooked) . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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