2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1593 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 185.88g.
아침 식사: Cappuccino. 점심 식사: Milch 1,5%, Rote Paprika, Äpfel, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, REWE Brezeln. 저녁 식사: Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Aldi American Style Cookies. 더보기
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2208 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 운전 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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