2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1490 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 149.17g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Киприно Сыр Лайт 15%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Печеночные котлеты, Гречка Отварная, Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 간식/기타: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Винегрет от Светы. 더보기
|
안정된 체중
|