2014년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 21일:
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971 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 76.14g.
아침 식사: Atkins Advantage French Vanilla Shake. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 저녁 식사: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Endulge Chocolate Candies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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