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今日午餐竟然是快炒店！ 不想吃炒飯、炒麵、燴飯的我⋯ 只好⋯點盤炒青菜，再自費10元買白飯了⋯ 看來，晚餐又要頭疼了😝
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1632 kcal
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지방: 68.76g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: 拉亞漢堡 韓式泡菜牛米堡, 拉亞漢堡 紅茶, 薯餅. 점심 식사: 炒高麗菜, 培根, 白飯. 저녁 식사: 雞胸肉, 鹽水雞, 義美 大黑豆干, 煮熟的綠色椰菜, 廣大利 皮蛋. 간식/기타: 馬玉山 黑芝麻牛奶燕麥片. 더보기
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2698 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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