2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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2222 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 198.31g | 탄수화물: 184.52g.
아침 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Royco Sup Krim Jagung, Roti Panggang Putih, Ayam Rica-Rica. 점심 식사: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (Manis), Telur Ceplok, Golden Farm Mixed Vegetables, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Golden Farm Mixed Vegetables, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Nestle Milo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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