2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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1878 kcal
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지방: 99.89g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: 黑咖啡, 水煮蛋. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂zero(中杯), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 素食蔬菜湯(加水翻熱), Ikea 雞肉丸, 金針菇. 저녁 식사: 雞蛋羹, 鮮饗家 鳳尾蝦仁, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 三明治, 台糖 日式蒲燒鰻, 油飯, 北海道 薯條三兄弟. 간식/기타: 阿奇儂 雪糕-香草朱古力, 豆花. 더보기
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303 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, Apple Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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