2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.0 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1594 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Elevenses: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Perdue 98% Lean Ground Chicken, Fire on the Mountain Hot Buffalo Wing Sauce, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Sweet Onions , Cucumber (Peeled) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Onion Rings (Breaded and Fried) . 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Kashi Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
fratangelodenise98님의 체중기록
|