|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
1744 kcal
|
지방: 87.73g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 150.99g.
아침 식사: Gebakken Ei, Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, Suiker, Koffie, Blue Band Halvarine, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. 점심 식사: Gemengde Sla, AH Avocado Eetrijp, Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, Cherrytomaten, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen. 저녁 식사: Olijfolie, Zalm, Zoete Aardappel, Bloemkool. 간식/기타: Gemengde Notenmix, Verkade Biscuit , Euro Shopper Rijstwafel, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. 더보기
|
|
2449 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|