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2022년 03월 23일
schamanin님의 저널, 2022년 03월 23일
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2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg
지금까지 감소한:
7.2 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 23일:
1926 kcal
지방: 99.50g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 128.45g.
점심 식사:
Leberkässemmel.
저녁 식사:
Schwarzwälder Schwarzwälder Kirschtorte.
간식/기타:
Weißwein, Salzburg Milch Bärlauchkäse, Mühlenhof Debrecziner, Berliner.
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301 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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