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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1419 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 98.68g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: Café, Nespresso Café. 점심 식사: Nespresso Café, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Liza Molho Caseiro, Frango Grelhado, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Lentilhas Cozidas. 저녁 식사: Brasil Frutt Blueberry, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Chá de Ervas, Caqui, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 더보기
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2280 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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