حاتم { أبو أنس }님의 저널, 2022년 03월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
1614 kcal 지방: 50.16g | 단백질: 99.23g | 탄수화물: 226.02g.   아침 식사: دريم كاكاو خام, زيت جوز الهند, زيت الزيتون, الجزر, جهينه زبادو, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). 점심 식사: البرتقال, الطماطم, العدس الأسود عدس أسود , عسل البرسيم, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, الجزر, الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), بيضة (كاملة), البصل, حمص الشام حمص, عدس. 더보기

8명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
بالف هنا  
2022년 03월 23일 작성이: Om habiba2020

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


حاتم { أبو أنس }님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유