|
rüyamda bile diyetteyim arkadaşlar ,kendime kalori hesabına göre çanta hazırlıyorum 😂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
989 kcal
|
지방: 41.67g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 91.80g.
아침 식사: Nescafe Sade, Yeşil Yapraklı Marul, Doğal Peynir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kuskus (Pişmiş), Et Haşlama. 더보기
|
|
2022 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|