2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
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1271 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 135.26g.
아침 식사: Безе, Окей Куриный Рулет с Курагой, Кофе с Молоком, Кофемания Хлеб Черный. 점심 식사: Кофе, Хлеб Черный, Окей Куриный Рулет с Курагой. 저녁 식사: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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