2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
1713 kcal
|
지방: 82.28g | 단백질: 141.40g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rinderhackfleisch, Blumenkohl. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|