2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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914 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 125.48g.
아침 식사: Sabor da Serra Pão de Queijo. 점심 식사: Jiló Cozido, Músculo Bovino, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Alface. 저녁 식사: Alface, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aymoré Biscoito Água e Sal, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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479 kcal
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운동:
하이킹 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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