2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1461 kcal
|
지방: 57.34g | 단백질: 124.05g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Запеканка творожная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Радужная Форель (Выращиваемая), Капуста тушеная с рисом. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Мёд, Резной Палисад Творог 5%. 간식/기타: Protein Rex Cookie X2 Кокос, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Яблоки Богатырь. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|