2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 77.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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887 kcal
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지방: 53.34g | 단백질: 72.41g | 탄수화물: 37.23g.
아침 식사: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Iced Coffee, Aldi Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Great Value Light Mayonnaise, Lewis Bake Shop Keto Bread. 저녁 식사: Colby Jack Cheese, Broccoli, Great Value 4% Cottage Cheese, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Savoritz Keto Crackers, Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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