|
kenapa ya kalo skip sarapan bab gak lancar:(,udah 3 hari belum bab padahal seratnya udah terpenuhi
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1708 kcal
|
지방: 47.85g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 268.56g.
아침 식사: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek, Sari Roti Roti Isi Coklat. 점심 식사: Nasi Putih, Tahu, Tempe, Sawi Putih, Kangkung, Pepaya Muda, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Garam, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Fortune Minyak Goreng Sawit. 저녁 식사: Sania Minyak Goreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus, Nasi Goreng tanpa Daging, Vegeta Vegeta, Royco Royco Ayam, Sawi Putih, Kubis, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Garam. 간식/기타: Pisang Mas, Kastengel, Bawang Putih Bubuk, Bamboe Bumbu Balado, Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Bakso Aci. 더보기
|
|