2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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2031 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 205.57g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: Yamamoto Ultra Whey Complex, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Formaggio, Prosciutto Cotto, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Masina Hamburger di Cavallo. 간식/기타: Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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