2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1110 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola, Raspberries , Blueberries , Plums , Woolworths Chia Seeds, Woolworths Ayrshire Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Low Fat Milk, Nature's Choice Rolled Oats. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Brown and Wild Rice, Woolworths Tenderstem Broccoli, Ostrich fillet stew. 간식/기타: Woolworths Carb Clever Almond & Coconut Bar, Avocados , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Celery . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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