2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
2181 kcal
|
지방: 90.39g | 단백질: 152.23g | 탄수화물: 187.47g.
아침 식사: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Фермерский Продукт Творог 0%, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Nestle Хлопья , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 점심 식사: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Лук, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Сердце Куриное, Fish House Горбуша Натуральная, Салат зелёный, Мистраль Булгур Отварной. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|