2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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2336 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 179.05g | 탄수화물: 299.95g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Kattus Oliven Entsteint, Kaufland Passierte Tomaten, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, GODS RAGE Viking Whey Vanilla. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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