|
Viikko mennyt koronaa sairastaessa. Mitään ei ole tehnyt mieli syödä ja kulutuskin ollut minimissä kun ei pystyssä ole jaksanut juuri olla. Eka parempi aamu ja aurinkokin paistaa, jospa se tästä taas..
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1781 kcal
|
지방: 63.69g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: Järvikylä Jääsalaatti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Margariini 60%, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maitokahvi. 점심 식사: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Kasvissuikaleet, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. 저녁 식사: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Täysjyvävehnätortilla. 간식/기타: Cashewpähkinät, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Cashewpähkinät, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Sokeroimaton Mansikka-Banaani Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Auts, kuulostaa kurjalta taudilta 😟 toivottavasti normalisoituu olo pian
2022년 03월 22일 작성이: heepoxx
|
Kiitos 💕 Kyllä se aika koville otti mut toivotaan et se oli nyt tässä kuitenkin eikä mitään jälkitauteja tule 🙂
2022년 03월 23일 작성이: Fiilis10
|
Moi, katsoin sun profiilia ja tunnistin monta yhteistä asiaa. Tsemppiä sullekin ja toivottavasti tauti jo helpottaa 🌸
2022년 03월 28일 작성이: Sera62kg
|
Kiitos 💕 Eilen kävin ekan hiukan pidemmän kävelylenkin, sykettä en ole tohtinut vielä nostaa mut luulen et loppuviikosta jo kestää senkin tehdä 🙂 Myös minä löysin päivityksistäsi tuttuja juttuja joihin samaistua 😊
2022년 03월 28일 작성이: Fiilis10
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|