2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
|
1547 kcal
|
지방: 54.29g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 162.45g.
아침 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Куринная грудка запечённая, Пятерочка Хлеб Заварной, Здоровое Меню Масло Льняное. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лимак Ролл Пшеничный, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Россошь Творог Обезжиренный, Лимак Ролл Пшеничный, Киприно Сыр Лайт 15%. 간식/기타: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Йогурт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Свежий Хлеб Хлеб Фруктовый. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|