2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1631 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Enervit Frollini Extra Dark, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Enervit Grissini Integrali, Sugo di Pomodoro, Masserie del Salento Maccheroni. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. 간식/기타: Enervit Grissini Integrali, Supplements Italia Vegan Protein Crispy Bar, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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