2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1579 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 141.82g | 탄수화물: 83.33g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Weintrauben, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch. 저녁 식사: Alnatura Haferkleie, Händlmaier's Grill Senf, Edeka Rinderhackfleisch, Rotkohl. 간식/기타: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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