2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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1049 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 78.76g.
아침 식사: Яйцо, ИП Цой Лаваш Фитнес , Сыр Российский (Витязь), President Сметана 10%, Зеленый Лук, Одари Молоко 3,2%. 점심 식사: Суп из Говядины, Батон Нарезной. 저녁 식사: Батон, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленный, Рубиком Ветчина Юбилейная. 간식/기타: Шоколад, Одари Молоко 3,2%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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