2014년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 20일:
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1255 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 173.80g.
아침 식사: Banane, Milchkaffee, Grafschafter Zuckerrübensirup, Wiesehoff Natur Joghurt 0,1% Fett, Gut Ponholz Kochhinterschinken mit Champignons in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Knorr Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce. 저녁 식사: Eridanous Gyros Creme, Lidl Roggenvollkornbrot. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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