2014년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 20일:
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4371 kcal
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지방: 223.01g | 단백질: 201.66g | 탄수화물: 403.74g.
아침 식사: Musli, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Ogórek Kiszony, Majonez, Jajko na Twardo, Por. 저녁 식사: Frosta Filet z Dorsza, Oliwa z Oliwek, Rolnik Papryka Konserwowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Botwinka. 간식/기타: Sprite Sprite, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kamis Musztarda Rosyjska, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ser Gouda, Margaryna, Ciabatta, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Góralki Kokosowe, Jabłko. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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