2022년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 22일:
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3484 kcal
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지방: 106.22g | 단백질: 388.22g | 탄수화물: 244.64g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋, きな粉. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, アボカド. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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