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mulai lagi dengan puasa (57kg) DAY 1 kurang lebih ±1250 kal
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1257 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Puro WPRO Choco Malt. 점심 식사: Saori Saus Asam Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Paprika Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Melon, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Madu, Cappuccino dengan Lemak yang Dikurangi. 간식/기타: Crepes. 더보기
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