|
Bonjour à tous.tes !
Une retour après près d'un an d'absence et énormément de kilos repris.
Depuis le mois de mai l'année dernière, l'année a été particulièrement difficile ; un stage de validation de master avec horaires et pression au max, une rupture après 4ans de vie commune avec une personne devenue hautement toxique, un retour chez les parents et une maman qui s'est fait enlever une tumeur cérébrale dont plusieurs handicaps on résulté. Donc un statut d'aidant pour la jeune femme de 23ans que j'étais pendant plusieurs mois puisque divorce du papa. Une première prise de poste dans un département inconnu en janvier (et pas le plus accueillant : la Lozère! ), une démission et bientôt une nouvelle prise de poste (11 avril).
Et voilà comment on se néglige, on se laisse aller à la facilité et on s'oublie. Puis on se réveille un matin, quand la tempête présente une accalmie, avec presque 20kg de repris (et c'est pas cher payé compte tenu de mon hygiène de vie !).
Après toutes ces mauvaises nouvelles, la bonne est que les choses se calment, que je vais bientôt avoir un boulot qui me plaît vraiment et que là j'ai 3 semaines entre ces 2 contrats. C'est donc l'occasion ou jamais de prendre du temps pour moi (je n'avais pas eu de vacances depuis près d'un an), de reprendre de bonnes habitudes, alimentaires, sportives, de sommeil, le tout encouragée par le printemps qui arrive !
Rdv pris avec un diététicien/nutritionniste pour avoir un soutien dans cette démarche et un psy pour évacuer tous les chocs de l'année et trouver des meilleurs réflexes qu'un bon repas pour du réconfort !
Voilà, mise à jour faite, non pas pour trouver des excuses mais parce que ça soulage de coucher tout ça sur ce site, s'en délester et partir sur de bonne bases, avec la pêche et le grand smile que j'ai en ce moment et avec les perspectives qui se présentent à moi :)
Je vous souhaite de la réussite dans vos objectifs et de la bienveillance avec vous même :)
Je ne sais pas si je vais compter mes calories cette fois ci, je cherche surtout du soutien et de la motivation de la communauté et je posterai peut être mes assiettes !
|
124.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Coucou et bienvenue 🤗 prend bien soin de toi et de ton corps
2022년 03월 21일 작성이: Naobay
|
coucou , je me souviens de toi , allé ,c'est pas grave pour ces kilos repris , au boulot c'est reparti 😇
2022년 03월 21일 작성이: Jo lapin
|
Hello Noémie, bon retour ici (si j'ai tout compris) et surtout plein de positivité pour cette envie de repartir sur des bases plus saines.
La vie nous met parfois à l'épreuve et il est vrai que certains d'entre nous (et j'en suis largement) ont tendance à imaginer du réconfort dans ce que l'on mange.
Au bout du compte, si réconfort il y a (et encore pas toujours) il est très limité en terme de temps, et très pénalisant en terme de poids.
La démarche psy est de toute évidence une excellente chose, peut-être même la plus indispensable.
En espérant pouvoir continuer à vous voir évoluer ici
2022년 03월 21일 작성이: unanonyme
|
l'optimisme vous accompagne semble t'il, vos projets ne peuvent qu'aboutir !
que la force soit avec vous 😀
2022년 03월 21일 작성이: bobibea
|
Bonjour. C'est vrai que des fois on cherche le réconfort où on le trouve le plus facilement et la nourriture peut avoir un effet doudou rassurant. Le principal c'est ton envie d'en sortir. Allez courage et passe nous donner des nouvelles.
2022년 03월 21일 작성이: Ferdineve
|
Et bien merci à toustes !
Sans surprise, je trouve ici exactement ce que je suis venue chercher : bienveillance et soutien ! Vos mots font du bien et ne font qu'augmenter l'optimise dans lequel je me trouve ! merci du fond du coeur ;)
2022년 03월 21일 작성이: Noëmie !
|
Bonjour Noëmie! Comme on dit, on ne peut pas changer le passé, l'essentiel est de rebondir. Bon courage à toi !
2022년 03월 21일 작성이: mg4989
|
Le pire est derrière toi, profite de ces trois semaines pour te faire du bien et reprendre un bon rythme 💪 et remonter le pente définitivement 👏👏
2022년 03월 21일 작성이: Gourmande75
|
plein de courage à toi , tu vas y arriver j'en suis certaine... je te souhaite beaucoup de bonheur dans ton nouveau travail. le printemps est une saison parfaite pour repartir sur de bonnes bases 😁👍
2022년 03월 21일 작성이: Maigrirtudois
|
Courage à toi, parfois la vie peu être cruelle avec nous mais il faut parfois s’éloigner des personnes toxique pour aller de l’avent.
|
Bravo pour cet objectif de reprise d'une vie plus saine et surtout de te retrouver toi même dans quelque chose qui te convient mieux.
Bon courage pour les événements à venir (changement de régime alimentaire, de vie professionnelle, et de vie en général avec ce qui est arrivé à ta maman...) et la communauté est là!! 💪💋💐
2022년 03월 21일 작성이: Meylaanie
|
Essayer c'est déjà rebondir Freetown 😉
2022년 03월 21일 작성이: mg4989
|
Je ne sais pas de quoi il retourne, mais je te souhaite de tout cœur de recommencer un jour à vivre pleinement plutôt que survivre. Bon courage à toi !
2022년 03월 21일 작성이: mg4989
|
Slt, courage, soyez forte, ayez de la motivation, fixez vous des objectifs pas trop difficiles au début, et augmentez les au fur et à mesure, force à vous
2022년 03월 22일 작성이: Smoker8z
|
Freetown je suis une grosse fan de Star Wars et j'ai un gros faible pour la série mandalorian et bébé Yoda du coup ♥️🥰.
2022년 03월 22일 작성이: Maigrirtudois
|
Re bienvenu à toi! Je te souhaite plein de courage tu vas y arriver et ça va bien se passer 💪 Tu es une femme forte, tu ne peux qu’être fière de toi
2022년 03월 22일 작성이: Naouëlle
|
Plein de courage à toi et tu ne sembles pas en manquer!🥳😘
2022년 03월 22일 작성이: lou 39
|
Bienvenue , je viens de (re)commencer aussi Que la force soit avec toi !
2022년 03월 23일 작성이: casimir60
|
Bon retour parmi nous . en écrivant cela tu t'es déjà délestée de tes kilos émotionnels.. bon courage pour la suite
2022년 03월 23일 작성이: boubourien
|
Merci à tous et toutes ! Vous êtes adorables et vos messages me font beaucoup de bien 😊
2022년 03월 25일 작성이: Noëmie !
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|