2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1642 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 136.30g | 탄수화물: 134.28g.
아침 식사: Огурец, Говядина Постная, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Оливковое Масло, Огурец, Капуста, Сильпо Авокадо Хаас. 저녁 식사: Говядина Постная, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Белоцерковский Творог 0%, Яблоко, Яблоко, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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