2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1026 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 86.62g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Rote Paprika, Käserei Champignon Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, Tomaten, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Aldi Sockeye Wildlachs, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. 저녁 식사: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ketchup, Aldi Parmigiano Reggiano, Deutschesee Asia Garnelensalat, Kerstins Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Slendier Fettuccine Style. 간식/기타: Rausch Schokolade , Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Espresso-Baiser, Fritt Kaubonbon. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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