2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1315 kcal
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지방: 63.85g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 117.17g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Mirtilli , Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lattuga, Salpi Prosciutto Crudo, Pomodori, Pane Multicereali. 저녁 식사: Mozzarella di Bufala Cas. Ponte di Legno, Fiorucci Guanciale, Ricotta di Bufala, Zucca Cotta. 간식/기타: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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