2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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2523 kcal
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지방: 93.80g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 337.95g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Nestlé Orzoro Solubile, Lavazza Caffè Ginseng, Nesquik Nesquik, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Selex Bastoncini di Crusca, Banana, Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Arance, Peperoni Rossi Dolci, Curtiriso Riso Basmati, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati all'olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Valfrutta Fagioli Cannellini, Coop Avocado , Arance, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cotoletta di Pollo. 간식/기타: Mars Mars, Céréal Pain d'épices, Caffè Espresso, Fragole, Dattero. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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