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Day12
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1064 kcal
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지방: 23.84g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 149.84g.
아침 식사: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 점심 식사: Hachi 咖哩, 煮熟的綠色椰菜, 炒菠菜, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 飯, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 저녁 식사: 飯, 鮭魚, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 拿鐵奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Supper: 安堡 原味蘇打夾心餅乾. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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