2011년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 26일:
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1942 kcal
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지방: 139.35g | 단백질: 132.73g | 탄수화물: 47.47g.
아침 식사: extra virgin olive oil, imperial, black olives, string cheese, pepperoni, spinach, albertson's tomato sauce, onion, tomato, breakfast chicken sausage, egg. 점심 식사: imperial, extra virgin olive oil, kraft sharp cheddar cheese, asparagus, albertson's frozen green beans, baby bok choy, tilapia. 저녁 식사: steak, heavy cream, cauliflower, imperial, mayonnaise, baby bella mushroom, onion, cooked celery. 간식/기타: extra virgin olive oil, mayonnaise best food, egg, avocado, daisy cottage cheese. 더보기
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2281 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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