2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1816 kcal
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지방: 93.61g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 131.23g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сосиски, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Конфеты Маска, Красная Фасоль (Консервированная), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 간식/기타: Капучино, Лента Яблоко, Банан, Творог 9%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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