Vahsa님의 저널, 2014년 11월 19일

Genau, nicht entmutigen lassen!!! :-) 

Ja, trotzdem ging der Tag komplett schief. Aber morgen ist ein neuer... 

Ich überlege wieder den Rohkostweg einzuschlagen...damals ging es mir blendend. Das war gesundheitlich die beste Zeit meines Lebens. Ich muss mir nur endlich wieder klar werden, dass ich nicht verzichte, sondern gewinne. Aber erzähl das mal meiner Esssucht.... 

Wie ist deine Esssucht am besten erreichbar?! ;) Der würde ich schon mal gerne eine Standpauke halten! :D 

Die Elendsbratze ist von Januar bis Dezember, Montage bis Sonntag, 0-24 Uhr erreichbar. ;) Aber immer öfters stopfe ich ihr das Maul, und nicht mit Essen. ;) Im Ernst, es ist besser als vor paar Jahren, da hatte ich täglich Fressanfälle. Jetzt nur noch vereinzelt in der 2. Zyklushälfte, während PMS halt meistens. Aber ich will auch das endlich besser kontrollieren lernen.  

Wie wärs wenn du deiner netten Freundin bei Fressanfällen Gemüse satt und in allen Variationen anbietest. Das macht voll und hält dich von anderen Sünden ab. ;-) Sobald sie still ist schiebst du noch erwas gesundes kalorienpassendes hinterher um auf deinen Grundumsatz zu kommen. Vielleicht klappt es ja so. Und vor, während und nach der Mahlzeit Wasser trinken, das verringert dein Magenvolumen.  

Bei einem FA hab ich keine Kontrolle über mein Handeln. Schwer zu beschreiben. Bin wie fremdgesteuert. Da gibts meistens Kram, wo nicht viel zu machen ist und garantiert eine Wirkung zu erwarten ist. Also ein Stillen der Sucht zumindest während des Fressaktes. Also gibts was Schnelles was im Kühlschrank rumlungert oder Süsskram. Um mir Gemüse zu machen bin ich in dem akuten Moment nicht in der Lage. Denn klar denken und mich kontrollieren ist da nicht möglich. Binge Eating ist wie Bulimie, nur ohne Erbrechen.  

Hm, das ist natürlich schwierig dann. Und wenn du die "gefährlichen" Lebensmittel aus deinem Umfeld verbannst und durch "harmlose" Sachen ersetzt ? Deine Situation ist wirklich nicht einfach, aber ich finde es toll das du kämpfst und dich nicht unterkriegen lässt.  

Schließe mich JustMe_HH auf jeden Fall an: Wirklich gut, dass du noch weiter dabei bist und kämpfst! Nicht aufgeben, wie's auch in deinem Profil ja schon steht! :) 

Kann nur wiederholen was andere schon geschrieben haben! Richtig toll wie du das meisterst und so offen damit umgehst. Großen Respekt!  

das Leben ist keine Einbahnstraße - ... brauchst Dich nur umzudrehen :-)