2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1654 kcal
|
지방: 53.88g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: Berliner, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Käsestange, Ja! Balkan -Käse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. 저녁 식사: Champignons, Schweinefilet, Rote Paprika, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Karotten, Zucchini. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|