2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1469 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 136.61g | 탄수화물: 96.04g.
아침 식사: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Kerrygold Cheddar Würzig, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. 점심 식사: Bio Kokosnussmilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Weintrauben, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Lauch, Blumenkohl, Patros Ziegenkäse aus Griechischer Ziegenmilch, Rote Paprika, OceanSea King Prawns, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Putenbrust Fleisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|