2014년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 19일:
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1191 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 45.86g | 탄수화물: 114.72g.
아침 식사: Wiesgart Karottensaft mit Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Antipasti Creme Feta, Grünländer Schnittlauch, Netto Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Zott Sahne Joghurt Balance Pfirsich-Maracuja. 저녁 식사: Eiskugel, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas. 더보기
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2010 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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