2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
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1354 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 146.32g.
아침 식사: 煎雞蛋卷, 黑咖啡, 全聯 香蕉. 점심 식사: 芭樂, 福記 滷蛋, 蘋果. 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 好菇道 舞菇, 全家 鹽烤鯖魚, 南僑 健康多穀飯, 甜椒. 간식/기타: 紅牛聰勁 乳清蛋白, 烤地瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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