2022년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 21일:
|
1409 kcal
|
지방: 84.18g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 86.49g.
아침 식사: Ира Печенье Вафельное Овеянное , Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ира Творожный Сыр Сливочный “Hochland”, Ира Хлеб Хотлинский . 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Окей Кета Запечённая с Овощами. 저녁 식사: Ира Финик, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|