2022년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
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435 kcal
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지방: 19.73g | 단백질: 20.11g | 탄수화물: 48.22g.
아침 식사: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pırasa Yemeği. 저녁 식사: Havuç, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 간식/기타: Badem, Elma. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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