2014년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 19일:
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2045 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 241.16g | 탄수화물: 147.71g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Avocado, Sweet Potato , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Boneless Turkey Breast Joint. 저녁 식사: Total 0% Greek Yoghurt. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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