|
Nyt se korona on täällä😱! Mies sai tartunnan Tammenlehvä-kuorossa, nyt siellä on jo monta miestä taudissa. Onneksi on kolmet rokotukset otettu, tauti on aika lievä, vain nuhaa ja vähäistä yskää. Meidän olisi pitänyt lähteä molempien Ruskaköörin kanssa illalla matkamessuun laulamaan Haukiputaalle. Minulla testi oli vielä negatiivinen, mutta katsoin minäkin parhaaksi jäädä pois. En halua tartuttaa muita! Harmittaa, että karanteeniin takia jää liikunnat väliin ensi viikolla😒! Taitaa tulla takapakkia tähän pudotusprojektiin.
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 20일:
|
1550 kcal
|
지방: 58.24g | 단백질: 65.94g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Putaan Pulla 100% Kaurarieska, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Emmentaljuusto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Bonne Luumusose, Marjat, Rusinat (Siemenettömät), Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi. 점심 식사: Punaviini, Perunamuusi, Poronkäristys, Caesar-Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Sinappi, Jalostaja Hernekeitto, Vihreä Tee, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna. 간식/기타: Rainbow Korvapuusti, Maitokahvi, LU Domino Original, Vihreä Tee. 더보기
|
|
2493 kcal
|
운동:
TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
karanteenissa voi käydä ulkoilemassa ja lenkillä, kunhan välttelee muita ihmisiä. Toki kunnon mukaan ja koronan oireita kuunnellen, jotta ei aiheuta pahempaa oloa keholle. Pikaista paranemista sinne! 😊
2022년 03월 20일 작성이: fithenna
|
Paranemisia!! Toivottavasti säästyt taudilta tai saat ainakin lievänä. Jos olet negatiivinen, niin hyvin voit ulkoilla jossain missä ei muita ole.
2022년 03월 20일 작성이: heepoxx
|
2022년 03월 20일 작성이: Persimon78
|
Voi ei... Toivottavasti tulee lievänä, jos tulee. Itselleni ei ole tullut, vaikka perheessä on ollut x3. Että voi siltä säästyäkin kovin yksilöllistä. (Meitä on 5, yhdellä ollut 2 kertaa korona ja yhdellä kerran, muilla kolmella ei ollenkaan. ja kaikki ollaan rokotettuja. Testeissä ollaan aina käyty mun työn takia, oli oireita tai ei.)
2022년 03월 20일 작성이: wadelma
|
Kiitos viesteistä, vielä olen oireeton ja mieskin on paranemaan päin 👍!
2022년 03월 20일 작성이: MargitAnneli
|
|
|
meillä ohjeena on ollut ettei karanteeniin enää jäädä. Ne joilla positiivinen tulos ja/tai oireita ovat karanteenissa mutta muut elävät normaalisti. Kuopus oli koulussa ja mä töissä vaikka mies ja yksi lapsista saivat positiiviset kotitestin tulokset, virallinen testi näytti tosin miehellekin negatiivista.
2022년 03월 21일 작성이: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|